Arteterapia una forma de transformación emocional
Una forma de ver la creatividad
La arteterapia es un enfoque terapéutico que utiliza la creación artística como medio para promover la salud emocional y mental. A través de diversas técnicas, como la pintura, el dibujo o la escultura, los individuos pueden expresar sus sentimientos y experiencias de una manera no verbal. Esta forma de terapia facilita la comunicación, ayuda a explorar el propio mundo interior y fomenta la autoconfianza.
Los beneficios de la arteterapia son múltiples. En primer lugar, permite a los participantes liberar tensiones y emociones reprimidas, ofreciendo un espacio seguro para la autoexpresión. Además, la actividad creativa puede ser una herramienta para desarrollar habilidades de resolución de problemas y mejorar la autoestima. Las personas que asisten a sesiones de arteterapia a menudo experimentan una reducción en la ansiedad y el estrés, así como un aumento en su bienestar general.
Este enfoque es aplicable a diversas poblaciones, incluidos niños, adultos y personas mayores, y puede ser especialmente útil para aquellos que tienen dificultades para comunicar sus sentimientos a través de palabras. En resumen, la arteterapia no solo fomenta la creatividad, sino que también se configura como un poderoso recurso terapéutico que puede enriquecer la vida de muchas personas.utico
Bibliografía
¨Manual de arteterapia. Vínculo y creación¨ Editorial Herder, 2025
¨Arteterapia, principios y ámbitos¨ Pedro Dominguez-Toscano Junta de Andalucía, 2004